الفشـــــــــــــــــار :
يحتفظ بـ التوازن العضوي والنفسي للانسان ويتفوق على القهوه في تنبيه المخ ويجلب الاحساس بالبهجة والسعاده بدون اثار جانبيه و ويحتوي على المجموعه الكامله من فيتامين ب ويتحوي على كميه من البروتين والاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخليه للمخ والجسم وهو مفيد لمرضى السكر وشكله الغير منتظم يؤدي الي الاحساس بالشبع.
الطريقه الصحيه لعمل الفشار في الميكرويف
والريجيم هو اكل وجبه او اثنين من الفشار المطبوخ في المنزل والمعد في الميكرويف مع واحده او 2 سفن دايت
وكل كوب من الفشار مصنوع في المايكرويف بدون زيت في 80 سعره حراريه فقط
